TRUCA'NS

93 231 12 16

HORARI

Dilluns - divendres: 8.30h - 20.00h

RESERVA LA TEVA CITA >

El teu somriure perfecte a un sol clic

TRUCA'NS

93 231 12 16

HORARI

Dilluns - divendres: 8.30h - 20.00h

RESERVA LA TEVA CITA >

El teu somriure perfecte a un sol clic

Aliments que potencien l’aparició de càries

Les càries dentals són un dels problemes de salut dental més habituals en la població, segons dades de l’Organització Mundial de la Salut.

 

De fet, la seva aparició primerenca pot donar-se fins i tot abans de l’erupció de les primeres dents. El seu punt àlgid se sol accentuar al llarg de l’adolescència, donat que és un moment en què els hàbits alimentaris poden ser inadequats. Per aquest motiu, és important tenir presents tota mena d’hàbits de salut bucodental durant l’adolescència.

Com a tal, les càries dentals són una dolència que afecta els teixits i superfície de les dents, danyant-les de forma permanent. Això acaba produint la destrucció de la dent afectada, generant orificis o petites obertures. La seva causa principal és la presència dels àcids produïts pels bacteris de la placa, que es diposita a les superfícies dentals i acaben atacant l’esmalt.

Per evitar l’aparició de càries, resulta imprescindible mantenir una higiene bucodental adequada i completa, de manera que es redueixin al mínim les restes d’aliments que es mantenen a la boca. Tot i això, és molt difícil desfer-se completament d’aquestes i, a més, els àcids que provoquen les càries apareixen amb la mateixa ingesta de segons quins aliments, per la qual cosa una higiene adequada podria no resultar suficient.  

Habitualment, es relaciona l’aparició de càries únicament amb aliments ensucrats, però tot i això, també hem de prendre precaucions amb els aliments àcids o de textura viscosa. Els àcids poden provocar la desmineralització de l’esmalt, i els viscosos resten més temps adherits a les nostres dents, donada la seva textura enganxifosa.

El seu consum no ha d’eliminar-se per complet, però si limitar-se. A més, raspallar-se les dents després de la seva ingesta pot ajudar a reduir el seu impacte negatiu.

Aquells aliments que en major mesura potencien l‘aparició de càries són:
  • Els hidrats de carboni amb midó
  • Les farines refinades
  • Les llaminadures
  • Els dolços
  • Les pastes
  • Les pizzes
  • El pa
  • Les galetes
  • Les crispetes
  • Les begudes energètiques amb sucres afegits
  • El sucre en excés en preparar-nos cafè o te, així com la freqüència amb què es pren
  • Els sucs envasats amb grans quantitats de sucre
  • Els aliments àcids i cítrics

_________

Tal com s’ha esmentat, mantenir una higiene bucodental adequada resulta imprescindible com a mètode de prevenció davant de tota mena de problemes bucals, tanmateix, les revisions periòdiques al dentista garantiran que qualsevol afectació sigui detectada i tractada a temps.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

WhatsApp WhatsApp